Você já pensou em praticar a escrita de cartas terapêuticas? Talvez você vá se surpreender com todos os benefícios que a escrita terapêutica traz em longo prazo. Escrever cartas sempre foi a minha forma favorita de escrita terapêutica. As cartas podem ser escritas para alguém ou simplesmente para você, com muitas maneiras diferentes de se expressar. Mas ao contrário das cartas comuns, há uma regra para que as cartas sejam mesmo terapêuticas: elas jamais devem ser enviadas, a não ser que seja uma carta de gratidão.

1. Expressar os seus sentimentos e pensamentos: Independente para quem você escreva, as cartas podem te ajudar a colocar para fora o que você está pensando e sentindo. Está com raiva? Escreva. Está feliz? Escreva. A escrita pode te ajudar a organizar esses pensamentos e emoções.

2. Fonte de autoconhecimento: Quanto mais escrevemos, mais nos conhecemos. Por mais que você se conheça, a escrita de cartas pode te ajudar com que você aprenda ainda mais sobre você.

3. Para se aconselhar: Você já pensou em escrever cartas para si mesmo(a)? Muitas vezes precisamos de orientação e parar alguns minutos para ouvir a nossa própria voz pode ser fundamental na descoberta de qual caminho seguir. Ao parar para dedicar alguns minutos a essa prática, é possível encontrar muitas respostas dentro de você.

4. Para escrever a sua história: Todos nós temos uma história para contar. Seja ela dolorosa ou não, podemos desabafar nossas dores com o papel e recomeçarmos a trilhar um novo caminho. Na escrita de cartas, você tem a oportunidade de se ouvir, de escrever uma história completamente nova.

5. Para buscar respostas: Você já pensou em buscar respostas para a sua vida através da escrita? Muitas vezes escrevi cartas fazendo perguntas. Algumas respostas vinham naquele momento, outras eu só tinha depois de algum tempo. Vale a pena a experiência!